การ กรน เป็น เรื่องราว ที่ หลายท่าน อาจมองข้ามไป แต่จริงๆ แล้วเป็น จุดเริ่มต้น ของ ภาวะ ที่ร้ายแรง ได้แก่ ภาวะ การขาดออกซิเจนขณะ นอนหลับ ซึ่งอาจนำไปสู่ อันตราย ต่อหัวใจ และ ชีพจร ดังนั้น การสังเกต สาเหตุและ ลด การ เสียงกรน จึงเป็นเรื่องที่ จำเป็น อย่างยิ่ง เพื่อ ความแข็งแรง ในระยะยาว ทำไมต้องนอนกรน